第四十四章 连升四级 (第2/3页)
静，可有效阻断过分亢进和炽烈地七情对气血的干扰和逆乱影响，护卫元神正常发挥其调控人体身心健康的功能。相信皇上坚持练习，必定能够起到良好的养生作用。”
理宗皇帝也是学过一些拳脚功夫的，不过这种姿势独特的太极拳，他还是第一次看见，理宗皇帝也是一个特别推崇理学的皇帝，对太极的道理也非常明了，这时候他的兴趣就来了，毕竟谁都想自己多活几天。
理宗皇帝惊讶地道：“李响，这太极拳是不是和太极图有关？”
李响笑道：“是啊，皇上真是慧眼如炬，一下子就看出来了。太极者，为万物初始也。太极为浑圆之一气，怀阴阳之合聚。此气动而阴阳分，此气静而阴阳合。动静有机，阴阳感知。太极阴阳之理，贯串于拳势之中，有刚柔之义，顺背之谓，曲伸之分，过于不及之谬也。虚实互换，理用俱明，熟而生巧，渐至随心所欲。因此这太极拳既可以用于搏斗，更妙的是养生！”
理宗皇帝哈哈大笑道：“好，今天朕就当一回学生，跟爱卿学一学这太极拳！”
李响点头道：“好，皇上！那今天我们就先练无极桩。这是太极拳的基本功，站桩功，练习者可以通过意识的运用，而进入意识相对静止的状态，实现体内的阴阳平衡，打开经络，使得体内的真气可以运用自如，达到天地人三合一的境界。”
说完，李响就按照超级3D打印机里的影像，依葫芦画瓢站了个无极桩的姿势，其实他在教皇帝的同时，自己也是临时在学。
理宗皇帝看着一边傻站着的李康，笑道：“李爱卿，来一起跟着练！”
李康见皇帝都发话了，便跟着练起来。
李响一边站姿势，一边解说道：“太极拳的呼吸采用逆腹式呼吸。逆腹式呼吸是相对于腹式呼吸来说的。腹式呼吸很好理解，就是人在放松状态下吸气呼气的过程。而逆腹式呼吸就是将腹式呼吸翻转过来。吸气时小腹内收，膈肌上升，丹田气上行聚于胃部，胃部自然隆起
（本章未完，请点击下一页继续阅读）