第62章 午后的健身房 (第2/3页)
身体有轻微中暑都已经成了不能说的秘密，可见他对华夏田径队来说有多么重要。
“我惨懒得说这种事情，他们沪市的气温也好不到哪去，怎么在家就好好的，出来就蔫了。”陆威摇摇头，在他看来，任何因环境变化的疾病都是难以想象的。
自从穿越来之后，陆威从来没有得过病，就连感冒也没有过。
“快看，那个人不是昨天日本队的第四棒朝原宣志嘛，他一把年纪怎么也来加练了。”张远腾看到了不远处的朝原宣志正在撸铁，其实刚才陆威就看到他了，只是他选择了自动忽略这个运动员里的“中老年人”。
“已经跑了快30分钟了，下去活动活动去！”陆威来健身房跑步一般都是为了热身，他发现沈亮和张远腾来到健身房，如果不是教练要求，很少练器械，他们的上肢力量和欧美运动员比起来差距实在是不小。
陆威在健身房的器械区找了半天，找到了两个50公斤的哑铃，先做了5组平举，每组20次，接着又做了5组侧举。
张远腾只能用30公斤的哑铃，沈亮现在只有18岁，想要完成全部动作只能用20公斤的哑铃。
“哇，有没有搞错，陆威你胳膊上的青筋都暴起来了，你现在的样子就像是终结者。”看着陆威爆炸般的胸肌，肱二头肌和三角肌，其他两个人都是连连发出惊叹的声音。
紧接着，陆威又来了5组引体向上，每组25个。这个动作张远腾和沈亮也能完成，只不过他俩都是利用身体的惯性在做动作，陆威则是完全依靠力量，上到最高点，下到最低点的时候，他都会有一个明显的停顿，引体向上他练习的时候纯靠臂力。
做到意犹未尽之处，陆威干脆用单手做引体向上，这个动作下来陆威发现周围的人都停下了手里的器械，眼巴巴地看着他表演。
双杠臂屈伸，拉里绳拉伸，这两个动作陆威也都把力量做到了极致，斜坡仰卧起坐，陆威干脆把角度调成了90度，这样完全没有了靠垫的辅助，纯靠腰腹力量支撑向上。
几个动作下来，沈亮的腿明显软了，胳膊也耷拉了下来：“陆哥，你真是个变态，明天你自己来吧，
（本章未完，请点击下一页继续阅读）