第13章,在先农坛

第13章,在先农坛 (第2/3页)

(技术能⼒、战术能⼒、体能、⼼智能⼒和社交能⼒不同维度分别发现什么)。

WHERE(哪⾥):发⽣在球场的哪个区域?例如进攻三区、防守三区等。

WHO(谁):涉及到哪些位置和球员?

WHEN(何时):发⽣在⽐赛的什么时间或四个主要时刻中的哪个?

WHY(为什么):为什么会发⽣这种情况?

HOW(怎么办):怎么解决发现的问题?

训练实施过程中教练员需要遵循以下五个步骤。

准备活动(热⾝阶段):伤病预防;使⾝体关节活动开;灵敏;髋关节的灵活;准备阶段的热⾝需要结合球;根据情况可结合训练主题;

技术练习(指引阶段):基于训练主题;领会正确的技术动作;时机和空间的把握;dui抗;

技能练习(学习阶段):基于训练主题;活跃的防守;创造⼈数优势(循序渐进);决策;

⽐赛(dui抗阶段):基于训练主题;活跃的防守;决策;契合真实⽐赛场景;将训练主题融⼊dui抗,基于真实情况进行比赛。

⽐赛后牵拉放松(结束阶段):减少运动损伤;训练⼩结。

连续的几次训练和dui抗比赛后,季宇宁感觉自己提高了。越来越像一个非业余的足球运动员了。对于足球场的空间和与队友的配合,越来越有感觉。开始能判断自己的位置。也能判断对手位置的缺失。

在分组dui抗比赛中,他已经能够打出一般的传切配合。他的跑位越来越准确。

他拥有的空间能力,让他在整体足球中如鱼得水。他突出的个人能力,在与队友的配合中愈发的体现出来。

郭教练对季宇宁明显的进步看在眼里,喜在心上。

季宇宁在青年队中是年龄较小的。确是目前表现比较突出的,尤其是他的进攻能力。特别是他的射门,非常准。几乎是百发

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