第21章 瘾的原理

第21章 瘾的原理 (第2/3页)

而当难受感发作的时候，抽烟一发，缓解了难受感。会误以为把这种作用归结于抽烟的功效。

抽烟的人经常说，抽烟是舒服的，爽的，愉悦的。

如果没有不满足，又何难满足？

如果没有紧张，又何来放松？

为什么不抽烟的人就不需要这种舒服，为什么睡觉之前，不抽烟的人就可以直接睡觉。

而抽烟的人，毒瘾发作就必须得抽上烟，抽烟以后才能睡着？

这句话我说很多遍，但我还是要说，您必须要明白，抽烟没有任何好的一面，也没有任何舒服感。

举个例子：如果我们养成按时吃饭的习惯，平时的情况下，很难察觉到饥饿感。如果有一顿饭没有按时吃，就会有饥饿感，这个时候心理上会提醒我们：“我需要吃饭。”

于是吃饭的过程就成了一种享受。烟情的原理也是这样：瘾折磨产生的难受感，就像我们按时吃饭一样，按时抽烟，只有当我们想抽烟，而没有抽烟的时候，才会感受到瘾的存在。于是抽烟的过程仿佛成了一种享受。

抽烟是先制造痛苦，然后再短暂的缓解痛苦，造成爽的假象。

抽烟和吃饭的原理一样，但本质有区别，比如：

①吃饭是生存需要，抽烟会危害健康。

②食物的味道一般不错，如果吃到喜欢吃的东西确实是一种享受。

而抽烟表现的很夸张，恶心反感，令人大倒胃口，我说的是一个正常人头脑清醒的时候，抽烟的反应。

③吃饭不会导致饥饿，只会缓解饥饿。抽烟会导致大脑对尼古丁产生依赖，对正常人类的感觉出现感知偏差，看人看事物，总会趋向于抽烟的角度理解，而且大脑会自动出现抽烟时的画面。

当我们第一次抽烟的时候，必然会导致心理不适，如果第一次抽的太多，还会出现头晕，恶心等反应。这就是我们大脑在表达：

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