第二十五章 球队训练 (第2/3页)
里克丹皮尔。杰拉德格林。杰森斯塔克豪斯。德文乔治。莱恩霍林斯。肖恩威廉姆斯。德赛盖纳迪奥普。马特卡罗尔。王大春共14个人。
其中马特卡罗尔。杰拉德格林。肖恩威廉姆斯。莱恩霍林斯。德赛盖纳迪普奥。还有王大春六人是今年刚刚加入达拉斯小牛队。
测试结束之后，卡莱尔教练皱着眉头对球队的老球员和新加入的球员体测都不是特别满意，除了王大春的变态数据。
在经过一天的球员训练和观察之后，第二天王大春拿到了自己的训练计划，他的计划很简单，主要的就是练习卡位，挡拆和罚球。
除了这些练习外，他还有最重要的任务就是增重，增肌和练力量。
他的力量测试在中锋中算是相当不错的。但它的力量在比赛中却无法完全发挥出来，其主要原因就是吨位不足，跟上下肢力量不协调，而且体重太轻。
体能教练给他的建议是先练下肢力量，等下肢的力量练习到一定的标准，在练习上肢力量，另外一个原因就是怕过早的练习上肢，导致王大春上肢过于僵硬，开发不出投篮。
球队营养师给王大春的营养餐建议是，多吃鸡蛋鸡脯肉蔬菜沙拉全麦面包和多喝牛奶蔬菜汁蛋白粉等，尽量不要去吃猪肉油炸类食品碳酸类饮料等。
这些东西王大春勉强能接受，但是每天摄入的比例让王大春看着牙疼，比如其中一项把蔬菜汁当成日常饮品来喝，请问有几个中国人受得了？
不过他还得听营养师的意见，毕竟这是为了自己能变得更强壮。
NBA球队是不会给球队提供营养餐的，他们只是给球员提供适合自身身体需求的营养配方，也不会强求球员必须按照营养配方上的饮食来进行，全靠球员的自觉性来坚持。
毕竟身体是属于球员自己，在NBA有很多球员就是因为自律性太差，作息饮食和个人生活太混乱，这直接影响到他们的职业生涯的长短。
有些球员可以在NBA有十几年甚至二十几年的职业生涯，也有的球员却只能在NBA待几个赛季就销声匿迹，除了伤病外，很大原因就是自律性比较差。
王大春的自律性还是相当不错的，毕竟从小就作为足球运动员来训练，在饮食和自律上都是相当有素养的。
自从球队为他定制训练计划，每天也都在坚持完成，他每
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