第三章 系统降临

第三章 系统降临 (第2/3页)

手大脚的花钱了。不一会就开车回来了，把东西整理好，简单了做了点吃的，自己以后要注意饮食了，不能再吃一些乱七八糟的东西了。

吃过饭，就开始考虑，没有多久就要开始选秀大会了，自己不能让自己有一个全面的提升了，自己现在篮球水平一般般，没有什么出彩的地方，所以，自己要针对性的提高自己的能力，不能所有的能力都做提升了。主要是自己也不可能做到所有的能力一起提升，应该提升那些那？

首要分为几个维度的提升，进攻、防守、控球、篮板、力量等等这几个方面，那么就要针对这几个方面进行加强自己的能力。首先是进攻的能力的加强，自己前期进入NBA肯定不会是一个持球进攻的球员，也不会给与自己这样的权利，所以，对于进攻方面，自己需要加强的是定点投篮能力（分为三分和中远距离）、二次进攻的能力（建立在篮板的基础上）；对于防守，就分为个人防守和协防能力了，再细分的话就是卡位、篮下防守、防守篮板、高位防守、低位防守、人盯人防守等等这些方面；控球就是在于运球、球的传接等几个方面，在激烈的对抗中，运球的动作方法很多，有高手和低手运球，体前换手和不换手变方向运球，背后运球，转身运球和胯下运球等。持球突破有交叉步和同侧步突破，以及前、后转身突破等等；篮板能力，篮板球是攻、守转化的关键，是获得控球权的重要途径之一。进攻队争抢本队投篮未中的球叫抢前场进攻篮板球；防守队争抢对方未中的球称为抢后场防守篮板球。前、后场篮板球的技术动作大同小异，都是判断球的落点、抢占内线的有利位置、起跳动作、空中抢球动作和获球落地动作组成。力量能力，那就是上肢力量、下肢力量，主要是再对抗等等方面。

分析了这几个方面之后，自己在进攻端就只有定点投篮、远投、接球跳投这

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