1927章 全美两大田径名菜，一为贝利二为加特林 (第2/3页)
培猛高抬腿前摆要求大腿以髋关节为轴尽量抬高并向前摆动。
这个动作可以充分拉伸髋关节周围的肌肉、韧带和关节囊，增加髋关节的屈伸、外展、内收等各个方向的活动范围。
张培猛记得苏神告诉他的这一点。
他的送髋已经是比较成熟了。
现在也越来越流畅。
屁股的肌肉密度也越来越丰满。
但为什么还是被卡住？
就是因为……
他在跑动过程中。
抬腿前摆做得不好。
「你的抬腿前摆做的不够好。」
「这样会限制你在极速上的延续。」
「你也不是那种极速特别好的类
型。」
「像你这种类型。」
「就必须从延迟你的极速下滑上面下功夫！」
「别不信。」
「我觉得你有这个潜力。」
「你可以先从接力赛里面试试看。」
「看看是不是我说的这样不迟。」
「先解决这些吧。」
「解决了这些。你送髋到了一定程度会卡住的问题，就会得到改善。」
……
然后就有了现在。
在加高抬腿过程中，髋屈肌、髂腰肌、股直肌等被拉长，有助于提高髋部的屈曲能力。
同时，髋关节周围的外展肌和内收肌也会得到一定程度的拉伸，从而增加髋关节在这些方向上的活动度。
其后。
高抬腿前摆的重复运动可以促进髋关节内滑液的分泌和循环。
滑液起到润滑关节、减少摩擦的作用，增加的滑液有助于保持髋关节的灵活性，使关节在运动中更加顺畅。
张培猛这里。
终于感觉到了玄机。
就像是自己半决赛一闪而过的玄机。
就是这种感觉。
感觉自己好像。
突然间。
送髋到了一点程度后有「挤卡」的问题。
开始得到明显瓦解。
五十米。
还不仅这样。
到了五十米的时候。
张培猛有感觉到了，苏神要自己这么做新的点。
这时候。
牙买加的那头野兽。
也开始调整完毕。
带着怒吼。
朝着两个人冲了过来。
布雷克一稳住，立刻开大，本来江里口匡史还觉得……
自己不会可以追上布雷克吧。
那也太美妙了。
可惜。
曰本队想多了。
江里口匡史也想多了。
他们根本没有这个能力。
也没有这个命。
他们刚刚看见的所谓曙光。
在布雷克拿好接力棒。
稳住身体重新起来速度的一刹那。
已经是烟消云散。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
布雷克恢复了。
他开始重新化为野兽。
开始直道冲击。
今年的布雷克很猛。
盖伊上一世弯道都被压住。
谁低估他。
就是找死！
「布雷克，布雷克发疯了！」
「他开始疯狂追击！」
「他就像是要吃掉前面所有人！！！」
布雷克可不是前面的卡特。
他有实力。
有稳定。
也有心气。
牙买加落后？
那行。
正好是我野兽的表演时！！！
布雷克大腿带动小腿向前上方积极摆动，小腿向大腿折叠，使脚跟贴近臀部，这一折叠动作可缩小前摆的摆动半径，从而加快摆动速度。
这就是他的绝活之一。
野兽前摆。
这一招巅峰期上一世只有博尔特可以压。
凶悍无比。
他这招前摆要求大腿摆得很高。
比别的人都高。
而且向前同时带动
同侧髋前送，领先于异侧髋前送，领先于异侧髋，这样就会同步跟着增长步幅和加强后蹬力量。
这样的技术特点。
让布雷克整个人跑起来。
都不像个人。
像个野兽。
大腿积极前摆，髋关节充分伸展，带动大腿迅速向前上方摆动。
大腿肌肉有力收缩，为前摆提供强大动力。
摆动过程中，膝盖微微弯曲，小腿自然放松跟随。
大腿以较高的频率和幅度前摆，可加大步幅，提高前进速度。
同时今年布雷克专心在200米上后，也领悟了新的东西。
良好的大腿前摆技术能保持身体的协调性和稳定性，减少能量损耗，使运动更加高效。
这是他在弯道和两百米最后的进程里面。
领悟的细节。
和光是告诉他这些说法不同。
这些东西是他自己领悟出来的。
具备极强的贯通性。
这样张培猛，加特林，布雷克。
三个人都拿出了自己的风采。
把自己的技术特点与自己的身体风格融合。
实在是不得了。
这么猛？？？
加特林也感觉到了压力。
他比张培猛更早感觉到……如芒在背！
加特林本以为自己的大腿积极前摆技术已经是够不错了。
他的大腿前摆充满力量，每一次摆动都如同发动机的活塞运动一般，精准而有力。
凭借着出色的大腿积极前摆技术，他在众多比赛中取得了优异的成绩。
米国队这么多名帅看到了。
没有一个不夸奖他。
然而，当他看到那个新崛起的对手时，心中也不禁涌起一丝诧异——
原来还有人能在这项技术上表现得如此出色。
比自己。
一点都不弱。
甚至只强不弱。
六十米。
布雷克已经疯了似的冲了上来。
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