第十四章 运动员测试 (第2/3页)
组，要求连贯。负重哑铃摆臂联系200个3组。半蹲10个3组（男子重量不要大于180KG），深蹲10个3组（男子重量不要大于150KG。第三，专项训练，全力百米，放松跑120米。第四肌肉群练习，单腿跳，双腿跳，台阶跑等等。第五速度训练，30米50米80米。第六能力训练，150米全力跑，300米全力跑。
这才看到一半朱天运就晕了，貌似这个专业运动员也不是好当的，这训练下来自己会不会挂了呢。
朱天运就跟着贺光开始了惨无人道的训练生涯，早上早早的就起来坐车赶过来，中午就吃贺光带过来的盒饭，晚上一直到5点才能享受一下贺光的按摩，要不是每天都被林倩鼓励，他都不知道自己能不能撑下来，不过朱天运看了系统就来了精神，他的极限速度一点一点的开始解封了。
这天朱天运向往常一样的准备训练，贺光走了过来，笑道：“小子，我帮你运作的国家二级运动员资格有门了，今天不训练了，我们先去考个试。”
朱天运也为了能暂时的偷个懒高兴，可是他并不知道，这个国家二级运动员不是想考就能去考的。
这个二级运动申请的必须符合以下条件：1.在地(市)或相当于省辖市的比赛，以及在各省、市、自治区系统举办的正式比赛中，获得团体赛前3名的运动员，获得各单项比赛前8名的运动员；2.在各省、市、自治区举办的少年比赛中，获得前8名的运动员。3.另外一种就是参加体育局组织的二级达标测试，这是每年都有的，经过测试确认达标后会给你颁发证书的。贺光为朱天运申请的就是这第三种，需要去测试才能通过100米需要跑进11秒5，这点朱天运是完全没有问题的，虽然今天并不是测试的时间，但是不知道谁这么有能力正巧要带人进行一下测试，被朱天运赶上了，顺便帮助朱天运测试一下。
贺光带着朱天运到了体育局专用测试场地，看到有俩人正在等待测试，贺光赶紧的拿着朱天运的资料去了一个领导模样的人前面，又是鞠躬又是感谢的，领导模样的人才收下了朱天运的资料。
贺光带着
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