第七十七章新的训练计划

第七十七章新的训练计划 (第2/3页)

力量。

而林远没有想到，自己的敏捷素质竟然没有出现什么进步，也知道堪堪达标了一级运动员水平。

那么林远仔细的想了想自己这么一个训练的情况，敏捷包括了反应力，加速度，柔韧性。

林远想要要不要用这个冠军系统的任意属性点来把自己这个成绩瓶颈给直接突破了。

想了很多的林远最后决定，等到自己的成绩接近九十，再用这个任意属性点，毕竟本来就是有这么一个实力的。

这些瓶颈只是一个时间问题，后续的一些人体极限才比较麻烦。

既然想明白了，那么林远也有在进入那个死胡同，闭眼睡去。

…………

林远在田径场上，胡教练看着这自己制定的新训练计划。

林远和自己聊了一下，林远自己看到的优势，以及自身的劣势，大部分的数据和自己分析的差不多。

胡教练都没有想到林远竟然对自己的身体有一个如此细致的了解。

按道理运动员天赋是极高，但是却很难看的出自己的动作错误，和自身的一些方面的薄弱，哪怕刻意的去感受，也不可能特别全面的分析到位。

所以一位顶尖的教练就显得格外的重要，你的教练可以将你的这身体的一切看在眼里，做出调整。

所以现在林远的一些反应训练，加速度训练和腰腹训练开始得到重视，这些也是林远相对薄弱的地方。

但是也不是说其他的就可以忽略，只能说的可以做出一定的调整，从一天一练变成两天一练或者是三天一练都可以。

不过这个训练量还是会给足，所以林远接下来的训练已经不仅仅是双腿软的像面条。

就是和人说话都变得细声细语，而且也一本正经，几乎不笑，好吧，是不敢笑。

和李涵月打电话，听着李涵月说一些小女孩的琐事，李涵月和林头开一个小玩笑，林远没有忍住，一笑就想哭了。

笑的直接腹肌抽搐，疼得林远直接忍不住叫了起来，腹背肌的训练，让林远的背

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