第一百三十六章 变勤快的火灵鸟 (第1/3页)
“猛熊，你的体型是比一般人要健硕很多的。”
“但是你的训练方式，却和别人的没有什么差别！”
“你拥有这么健硕的身材，就应该更好的利用他，在锻炼的时候，不要一个劲的使用蛮劲，要学会借力用力！”
叶峰耐心的指出猛熊的问题所在，一旁的猛熊，也在虚心听着。
他一边听，一边点头，眼珠子还在不停的转动着，像是在回顾自己的锻炼过程似的。
“嗯，疯狮，你说的好像是对的。”
“我每次锻炼，都是非常用劲的，因为不拼尽全力，我感觉我是完不成那些自己定的训练小目标的！”
“但是，我每次训练完又会感觉到，自己非常疲惫，特别特别累！”
“我也猜想，是不是我的训练方式有问题，但我一直就想不通，到底是哪里出了问题！”
猛熊越说越起劲，好像叶峰找到了他的命门，打通了他的任督二脉似的。
“你这么一说，我好像真的有点明白过来了！”
“不过，疯狮，你说的借力用力，又是什么意思呢？”
“我不太明白！”
叶峰看着一脸憨厚的猛熊，随后解释：
“借力用力，就是借别的力，再结合上自己的体力，将机能，发挥到极致！”
听着叶峰的解释，猛熊还是想不明白！
“这样吧，猛熊，我给你演示一下子，你就明白了！”
说罢，叶峰便指向旁边的杠铃说道：
“比如说杠铃，一般人练习的时候，也是使劲浑身的力气，将它托举起来。”
“但是你要知道，那是在别的训练场地，而我们，是在锋刃特种部队，特别的体能训练室。”
“这里的重力，和外面的重力，是完全不一样的。”
“但是在这里练习，却能得到双倍的效果。”
“所以，你在锻炼的时候，首先要依靠重力室的减重压力来锻炼。”
“并且，在锻炼的时候，也要依靠重力室的轻减压力，来达到自己想要锻炼的效果！”
说着，叶峰便一只手举起了二百公斤的杠铃。
二百公斤的杠铃，对于普通人来说，根本就是不可能举得起来的。
要知道，世界举重冠军，举起来的最重重量，也仅仅只有三百六十公斤罢了，而且还是双手举重。
但叶峰，一只手就能将二百公斤的杠铃举起来，简直就是令人难以置信！
并且，叶峰的表情，丝毫没
（本章未完，请点击下一页继续阅读）