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288 稳扎稳打 (第2/3页)
都有惊喜，本来根本不需要考虑的问题也就缓缓浮出水面。
这是所有人都没有预料到的局面。
在高文开口之前，托比亚斯就已经主动接过话头。
“当然，这是当然。”
“教练团队必须组建，一路跟随高文参赛，但从目前来看，我们需要先迎接美网的考验，然后再来一一决定悬而未决的抉择。”
格兰特得到肯定的答复，轻轻颌首表示赞同，然后就没有再多说什么，朝着托比亚斯投去询问的视线，确定托比亚斯没有话要继续了，就转头对着高文抬了抬下颌。
“三分钟休息时间已经到了，下一组训练。”
高文看着格兰特满脸认真，嘴角的笑容轻轻扬了扬，开了一个玩笑。
“啊，偷懒的想法被戳破了。”
话虽如此，但动作却没有迟疑，深呼吸一口气，就朝着下一个训练项目走了过去——
看着眼前被棕熊队球员们戏称为“挑战吉尼斯纪录”的训练项目，高文也需要深呼吸一口气调整一下状态。
格兰特走过来，拍了拍高文的肩膀，“放心，你可以的，二十秒，二十秒，准备！”
呼！
高文长长地吐出一口气，抓起眼前地面上的两条粗绳。
战绳（battling-ropes）。
这是起源于专业格斗训练的一个项目，用类似于拔河的粗麻绳来进行训练，属于爆发型的减脂训练，对人体关节损伤非常低，它是由有氧训练和力量训练相结合的动作，对于降低体脂肪率非常有效。
主要针对的是力量训练，另外还有核心肌肉、心肺功能的训练，增强稳定性、协调性、爆发力和耐力——
恰恰，全部都是高文目前最最需要提升的部分，所以从阿普托斯回来之后，就正式添加了这项训练。
战绳训练，主要是运用运动震动时的离心力制造不稳定的状态去锻炼训练者的稳定性，所有战绳有着粗细、重量、长短的差异，越粗越重越长自然就越困难，最细的差不多三根手指程度，而现在高文使用
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