第一百五十五章 训练

第一百五十五章 训练 (第2/3页)

做点热身运动，不然半路腿要抽筋的！”子风道士望着发呆中的张逸，不禁提醒道。

张逸回过神来，做起了热身运动，很快张逸做好热身运动，现在张逸的身体有点微微发烫。

“好了吧？”子风道士摆了个起跑的姿势对张逸问道。

“恩！”张逸点了点头，也摆出了起跑的姿势。

“控制好自己的呼吸。”子风道士不放心，又加了一句。

张逸放平心中的焦虑，井然有序的呼吸了起来。

“预备……跑！”子风道士见张逸的呼吸稳定，直接一声令下，身形移动跑了出去。

张逸听闻后也随着子风道士一起跑了出去。

一路跑着，起先张逸还能跟上子风道士的步伐，可到后面渐渐的有点跟不上了。

“慢了没事，但呼吸不能乱，呼吸一乱你的节奏就会乱，节奏一乱就会露出破绽，有破绽就会给敌人可称之机！”子风道士见张逸的速度慢了下来，也放慢速度，随着张逸速度跑了起来。

张逸牢记子风道士的话，宁可速度慢下来也要保持呼吸不乱，就在这样的节奏下，张逸一路跑着，渐渐的天开始亮了，周围人工建筑也开始减少了，取而代之的是大自然的风景。

不知跑了多久，张逸一行人终于跑到了郊外。

一到郊外，子风道士就慢慢停了下来，改跑为走，改走为停，最后停下了身形，微微的喘着气。

张逸也随着子风道士改跑为走，改走为停，也停下身形，可张逸一停下后，呼吸立马乱了，双手撑着膝盖，大口大口的喘着气。

子风道士见这一情况，拍了拍张逸的后背说道:“太阳要出来了，赶紧面向东方打座调息。”

张逸闻言后深喘了两口气，也不管脚下的地面是脏的还是湿的，直接一屁股坐了下心，面朝东方摆出五心朝天的姿势打座调息了起来。

随着张逸的打座调息，张逸的气息渐渐的平稳了下来。

子风道士见此点了点头，不急不躁的找了个干净的地方，也面朝东方摆出五心朝天的姿势打起

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